손톱 발톱 세로줄, 신경 쓰일 때 원인과 대처법

손톱 발톱 세로줄, 신경 쓰일 때 원인과 대처법

손톱을 보면 영양상태나 건강을 짐작할 수 있다고 하는데요, 손톱이 건강하지 못하고 이상한 색을 띠거나, 울퉁불퉁하다면  몸 안에 질환이 있는 것을 의미하기에 잘 살펴봐야 한다고 합니다. 언제부터인가 손발톱에 세로줄이 보여 신경이 쓰이는데 이 증상의 원인이 뭔지 확인해 보도록 하겠습니다.

 

 

우리가 병원에 입원을 하게되면 손발톱의 매니큐어를 다 지워야 하는 것을 경험하신 분들도 계실 텐데요. 손톱을 통해 환자에게 이상이 있는지를 확인해야 하기 때문이라 합니다.

 

건강한 손톱 발톱의 특징

연한 분홍빛

윤이나는 매끄러운 표면

손톱 뿌리에 선명한 반달무늬

갈라지거나 줄무늬 없이 단단함

 

손톱에 세로줄이 생기는 원인

첫번째로, 영양이 부족하다면, 특히 단백질이 부족하여 같은 손발톱 뿌리라 해도 자라는 성장속도가 달라져 세로줄이 생길 수 있다고 합니다. 

 

두 번째로, 뿌리에 멜라닌 색소가 들어가 있는 경우 라인처럼 검은 줄이 발생하여 세로줄이 생기게 됩니다.

 

세 번째로, 조갑흑색종이 기저부위에 생겨 색소를 생산하는 점이 생성되어 색소가 나오게 되는 경우입니다. 손발톱에 검은 줄이 넓어진다거나 색이 진해지는 등 평소와 다른 변화가 있다면 피부과에 내원하셔서 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.

 

최근 코로나바이러스유행 발생 시 코로나19 감염에 의하여 손발톱에 줄이 생기는 경우가 보고되기도 했습니다.

 

마지막으로는 노화인 경우가 있습니다. 노화로 인하여 영양이 제대로 몸에 전달되지 못하는 경우나, 노인들에게 흔한 여러  만성질환이 있는 경우 몸의 세포상태가 좋지 않아 손발톱까지 유지가 잘 되지 않는 것이라 볼 수 있습니다.

 

손발톱 가로줄이 생기는  원인

만일 세로줄이아니라 가로줄무늬가 보인다면  극심한 피로나 빈혈상태를 나타내며 만성질환으로 인해 생길 수 있습니다. 세로줄은 일시적으로 다이어트나 편식으로 일시적인 영양쏠림현상으로 발생할 수 있지만, 만일 가로줄이라면 건강검진을 통해 원인을 꼭 파악하시고 스트레스 등에 조심해야 합니다.

 

손발톱 문제 대처법

이런 증상들 때문에 검색을 해보면 비타민 부족이라는 글이 많이 보이는데요. 딱 비타민 부족이라는 말 한마디로 치유될 수 있는 것이 아니고 지속적으로 균형 잡힌 식단을 구성하여 영양이 부족하지 않도록 하며, 피로를 그때그때 풀 수 있도록 해야 합니다.

부족하기 쉬운 단백질은 육류와 달걀, 우유등으로 충실히 보충하면서 ,각종 비타민도 통곡물과 채소를 통해 각 색별로 골고루 섭취합니다.

 

 

한마디로 이야기 해서 손톱의 상태는 내 건강의 창이라 할 수 있기에 이를 통해 전반적인 나의 건강을 살피고 챙겨야 한다는 것입니다. 예를 들어 세로줄 현상뿐 아니라 손톱의 색으로도 알 수 있는 정보가 있는데 푸른색이라면 폐에 문제가 있음을 암시하며, 색이 노랗다면 곰팡이에 감염되었다는 것을 의미합니다, 이는 갑상선이나 폐질환, 당뇨병, 골다공증을 의심할 수 있습니다. 또 손톱이 불투명한 하얀색을 띤다면 신장이 안 좋거나 빈혈일 가능성이 높다고 합니다.

 

대부분은 일상적으로 치료가 가능하다고 할 수 있으나 의사의 진단이 필요한 경우도 있어 의심스러울때 주저하지 마시고 하루빨리 피부과에 내원하시어 조기조치하시는 것이 좋습니다.

 

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오늘은 이렇게  손톱의 세로줄이 신경쓰일때 원인과 대처법에 대해 알아보고 손톱을 내 건강의 지표로 잘 살펴보아야 한다는 것까지 알아보았습니다. 건강은 건강할 때 지켜야 한다는 말처럼 일상생활 속 작은 변화도 체크하시어 큰병이 되지 않도록 슬기로운 건강한 생활 하시기 바랍니다.

 

 

 

 

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