편스토랑] 진서연 마녀수프- 워너비 몸매 이하늬가 알려준 여배우 비법 레시피

편스토랑] 진서연 마녀수프- 워너비 몸매 이하늬가 알려준 여배우 비법 레시피

편스토랑에서 여배우 진서연이 여배우들의 관리메뉴라는 마녀수프 레시피를 공개했습니다. 안 그래도 말랐는데 이 마녀수프로 3~4KG를 더 뺏다고 하는데요. 다이어트 후 요요가 온 친언니와 동생에게 보내는 이 마녀수프 레시피를 자세히 알아보겠습니다.

 

 

진서연 배우님은 같이 드라마 '원더우먼' 을 찍은 이하늬 배우가 물만 먹어도 살이찌는 체질인데, 항상 이 마녀수프를 보온병에 가지고 다니며 엄청 살이 빠진 걸 보고 보고 여배우 특급 비법으로 배워왔다고 합니다.

마녀 수프 레시피

일단 대왕 냄비 필요합니다. 야채가 부피가 있기에 이 정도는 돼야 함

 

마녀수프 한 번에 많이 만들어서( 조금 하다 말지 말고) 장기간 다이어트를 하라는 깊은 뜻.

 

1) 양파 2개 큼직하게 썰기

 

2) 올리브유를 두르고 양파가 흐물흐물 해질 때까지 볶습니다.

 

 

3) 다진 마늘 1T와 무염버터 반통(?)을 넣어 섞어준다 

 

4) 약불로  줄이고 채소 손질 시작하기

5) 감자도 큼직하게, 당근도 큼직하게 썬다

 

6) 양배추, 브로콜리도 큼직하게 썬다

 

7) 토마토도 껍질 깔 필요 없이 씻어서 칼집 넣어 준비

 

8) 감자와 당근을 넣고 (단단한 채소부터 넣어야 잘 익는다)

 

양배추와 브로콜리 올려주기

 

칼집 넣은 토마토를 위에 올리고 (사진은 하나지만 실제로는 여러 개 넣음)

 

 

9) 토마토 퓌레 2통 탈탈 털어 넣기

 

10) 가장 중요한 재료 사과: 약간의 단맛을 위해 사과 썰어 넣기

 

여기서 사과 안 넣고 다른 거 먹는 게 더 살찐다는 팩폭 날리는 진서연

 

11) 카레가루 작은 거 한통 다 넣음

 

12) 중간중간 저어가며 타지는 않는지 확인하고 1~2시간 푹 끓여줍니다.

 

드라마 <원더우먼> 당시 예민한 성격의 연기를 위해 살을 가장 많이 빼고 또 뺏다는 진서연 배우님

 

 

거의 마지막엔 다른 일반음식은 하나도 안 먹고 마녀수프만으로 살 빼며 촬영했다고 합니다. 안 그래도 말랐는데  점점 예민해지는 성격을 연기하기 위해  3kg 정도를 더 빼셨다고 하네요.

 

약 두 시간 후 잘 익은 채소 마녀수프.

 

버터+ 카레+ 토마토소스로 감칠맛이 폭발!

 

밥 비벼먹으면 안 돼요! 국수도 no! 오직 마녀수프만 먹으면 많이 때려? 먹어도 상관없답니다.

 

보온병에 넣어 다니며 먹으라며 언니와 동생에게 영상 메시지 보내는 진서연 님

진서연 언니와 동생님 파이팅!

 

 

제가 지금껏 본 마녀수프 중에 제일 빨갛고 제일 진해보이는 마녀수프인데요. 정말 이대로 만들면 진짜 살이 빠지는 마법을 마녀가 이루어줄까요? 사실 마녀수프는 좋아하는 채소 많이 넣어 끓이면 끝이라  특별히 정식 레시피가 있는 것 같지는  않습니다. 하지만 양파와 양배추, 토마토는 꼭 넣어주세요. 그럼 맛있게 드시고 즐거운 시간 되시기 바랍니다.

 

 

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